Gesunde Rezepte mit Äpfel

Wissenschaftler herausgefunden, dass ein täglicher Apfel die Gehirnzellen schützt und das Wachstum von Krebstumoren verlangsamen kann. Der Apfel als Lebensmittel, welches Krankheiten vorbeugen und das eigene Leben verlängern kann.

Was hält uns da ab jetzt ein paar Rezeptideen für gesunde Rezepte mit Äpfel zu posten, denn es heißt ja „An apple a day keeps the doctor away“, ein Apfel pro Tag hält den Doktor fern. Also verpacken wir den gesunden Apfel in gesunde Rezepte:

Kiwi Apfel Smoothie

Das Rezept für dieses gesunde Kiwi Apfel Smoothie ist ein wahrer Jungbrunnen für Körper und Geist. Kiwi ist eine der nährstoffreichsten Früchte, die man essen kann, besonders wichtig für werdende Mütter! Auch stärken sie das Immunsystem. Dann kommen die Äpfel dazu. Äpfel sind gesund, sie enthalten wenig Kalorien und viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.

Heißer Zimt Apfelsaft

Heute machen wir einen heißen Zimt Apfelsaft, wobei wir den Apfelsaft aus frischen Äpfeln machen. Oma hat immer frischen Apfelsaft gemacht.

Selbstgemachte Apfelmarmelade schmeckt einfach herrlich. Mit Omas tollen Rezept gelingt jedem die Marmelade ganz sicher.

Selbstgemachtes Apfelmus

Selbstgemachtes Apfelmus ist super lecker und bei Groß und Klein sehr beliebt. Besonders wenn im Herbst die Apfelernte beginnt wird oft Apfelmus zu Kartoffelpuffer serviert.

Kohlrabi Apfelsalat

Das ist ein leckerer kalorienarmer Salat, dieser Kohlrabi Apfelsalat kann auch als Abendbrot genossen werden. Gesund Essen ist heute die Devise.

Apfelrotkohl

Selbstgemacht schmeckt halt immer am besten, das gilt natürlich auch beim winterlichen Apfelrotkohl. Oma hat Apfelrotkohl immer als Beilage zu deftigen Fleischgerichten gemacht. Perfekt für die Gans im Herbst oder zu der Ente zum Weihnachtsessen zum Beispiel.