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Schlagwort: Nachspeisen

Die besten schlanken und günstigsten Nachspeisen. Süßer Genuß und Abnehmen kann man auch mit Omas gesunden Nachspeisen. Damit Naschkatzen nicht auf die süßen Desserts verzichten müssen, hat unsere Oma die besten kalorienarmen Nachspeisen Rezepte hier veröffentlicht.

Apfelplätzchen mit Konfitüre

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Apfelplätzchen mit Konfitüre (Marmelade)

noch eine Süßspeise die man Essen kann ohne auf die Linie zu schauen. Mit 76 kcal für 1 Apfelplätzchen mit Konfitüre kann man sicher nicht von Dickmacher sprechen. Und günstig sind sie auch noch. 1 Stück für 21 Cent.

Apfelplätzchen mit Konfitüre

Apfelplätzchen mit Konfitüre

Zutaten für 4 Apfelplätzchen;
1 Apfel 20 Cent
Zitronensaft von einer halben Zitrone 10 Cent
1 Packung Vanillezucker 20 Cent
2 Eier 40 Cent
25 g glattes Mehl 2 Cent
60 ml Milch 6 Cent
1 EL Kristallzucker 2 Cent
8 TL Konfitüre (Marmelade) nach Wahl (Oma hat immer selber gemachte Kirschenmarmelade genommen)
Puderzucker zum Bestreuen
2 El Öl 5 Cent
Salz

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Vollkorn Muffins

Posted on by christian Veröffentlicht in gesunde Ernaehrung — Keine Kommentare ↓

leckere Vollkorn Muffins schnell und einfach zubereitet

Süßes muss nicht kalorienreich sein. Das zeigen Euch Omas Vollkorn Muffins. Etwas süßes für die gesunde Ernährung.

Vollkorn Muffins

Vollkorn Muffins

Zutaten:
300g Vollkorn Weizenmehl
1 Handvoll Heidelbeeren
200g ungesüßtes Apfelmus
120g Honig
2 Eier
1 Packung Vanillezucker
1/2 TL Salz
80ml Kokosöl
zum befetten der Muffinform:
1 EL Butter
1 EL Brösel (Paniermehl)

benötigte Küchengeräte:

Schneebesen, Rührschüssel, Muffinform 12er, 

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Grießschnitten

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Omas leckere Grießschnitten

Grießschnitten

Grießschnitten

Zutaten:

1/2 l Milch
1 Ei
25 g Butter
125 g Hartweizengrieß
Salz
Muskat
Semmelbrösel (Paniermehl)
125 ml Öl

Zubereitung der Grießschnitten:

Kochtopf

Kochtopf

In einem Kochtopf die Milch und die Butter vorsichtig aufkochen. Mit Salz und Muskat nach Geschmack würzen. Nach dem Aufkochen die Temperatur sofort auf kleine Stufe stellen.

Den Grieß unter ständigem Rühren in die Mich hinzu fügen. Solange die Masse kochen lassen bis sie dick geworden ist (ca. 3-4 Minuten).

Während des Kochvorganges das Ei trennen (Eiklar aufheben, wird später noch verwendet). Die Grießmasse vom Herd nehmen und das Eigelb einrühren (am besten mit einem Schneebesen)

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gebratene Aepfel

Posted on by christian Veröffentlicht in gesunde Ernaehrung, Nachspeisen — 2 Kommentare ↓

Omas Rezepte für die gesunde und ausgewogene Ernährung
Gesund abnehmen mit leckeren kalorienarmen Nachspeisen Rezepte für ihr Wohlbefinden in Sachen Abnehmen und gesunder Ernährung.

Rezept für gebratene Aepfel

gebratene Aepfel

gebratene Aepfel

Zutaten für 6 Personen
6 Äpfel 1,5 Euro
100 g Walnüsse 1 Euro
60 g Rosinen 50 Cent
6 Tl Marmelade 30 Cent
etwas Zimt 5 Cent
30 g Margarine 18 Cent
1 El Speisestärke (Mondamin) 10 Cent
2 Eidotter 40 Cent
350 ml Halbfettmilch 30 Cent
1 Packung Vanillezucker 10 Cent

 

Zubereitung für gebratene Aepfel:

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Himbeersorbet

Posted on by christian Veröffentlicht in gesunde Ernaehrung, Nachspeisen — Keine Kommentare ↓

dieses selbst gemachte Himbeersorbet

ist ein Rezepte für die gesunde und ausgewogene Ernährung

Himbeersorbet

Himbeersorbet

Himbeersorbet
Zutaten für 6 Personen
300g Himbeeren 1,5 Euro
1 Zitrone 20 Cent
4 EL Honig 40 Cent
350ml Sekt 2,50 Euro

Zubereitung des Himbeersorbet:

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Topfen Erdbeerknoedel

Posted on by christian Veröffentlicht in gesunde Ernaehrung, Nachspeisen — 2 Kommentare ↓

Gesund abnehmen mit diesem leckeren kalorienarmen

Topfen (Quark) Erdbeerknoedel Rezept

für ihr Wohlbefinden in Sachen Abnehmen und gesunder Ernährung.

Topfen Erdbeerknödel

Topfen Erdbeerknödel

Zutaten für 6 Personen
12 Erdbeeren 1,2 Euro
700 g Magertopfen(Magerquark) 2 Euro
120 g Weizenmehl 10 Cent
1/2 Packung Vanillezucker 15 Cent
40 g Weizenvollkornmehl 5 Cent
2 Eier 40 Cent
1 Tl Puderzucker 5 Cent
Zimt
Salz

benötigte Küchengeräte:

Rührtopf, Handrührer, Kochtopf

Zubereitung der Topfen Erdbeerknoedel:

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Topfennockerl

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Topfennockerl (Quarknockerl) Rezept

Omas gesundes, kalorienarmes Gericht mit wenig Fett

Topfennockerl

Topfennockerl

Zutaten für 6 Personen
700 g Magertopfen(Magerquark) 2 Euro
120 g Weizenmehl 10 Cent
40 g Weizenvollkornmehl 5 Cent
2 Eier 40 Cent
2 Packung Vanillezucker 10 Cent
Salz

Zubereitung der Topfennockerl:

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Vanillecremeschnitten

Posted on by christian Veröffentlicht in Mehlspeisen — Keine Kommentare ↓

süsses Vanillecremeschnitten Rezept

eine österreichische Spezialität sind diese leckeren Vanillecremeschnitten:

Vanillecremeschnitten

Vanillecremeschnitten

Zutaten:
3 Packungen Blätterteig 2 Euro
400 ml Rama Cremefine Vanilla 3 Euro
400 ml Milch 30 Cent
2 Pack. Backfeste Puddingcreme 1,4 Euro
1 Packung Vanillezucker 10 Cent
2 Packungen Sahnesteif 1,4 Euro
2 Esslöffel Puderzucker 10 Cent

benötigte Küchengeräte:

Handrührer, Rührschüssel

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Bananencremeschnitten

Posted on by christian Veröffentlicht in Bananen, Mehlspeisen — Keine Kommentare ↓

süßes Bananencremeschnitten Rezept

eine wirkliche süße Verführung sind diese Bananencremeschnitten

Bananencremeschnitten

Bananencremeschnitten

Zutaten:
5 Bananen 1 Euro
200 ml Bananensaft 50 Cent
125 g Butter 63 Cent
200 ml Öl 20 Cent
200 g Puderzucker 40 Cent
250 g Zucker 45 Cent
300 g Mehl 30 Cent
4 Eier 80 Cent
1 Packung Backpulver 10 Cent
2 Packungen Sahnepuddingpulver 30 Cent
250 g Butter 1 Euro
3 EL Kakaopulver 20 Cent
2 Tl Fett für das Blech 5 Cent

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Brotpudding

Posted on by christian Veröffentlicht in Mehlspeisen — Keine Kommentare ↓

süsses Brotpudding mit Äpfeln und Zimt Rezept

Brotpudding

Brotpudding

Zutaten für 4 Personen
200ml Milch 20 Cent
400g Toastbrot kann ein paar Tage alt sein 30 Cent
3 Äpfel 1 Euro
100g Feinkristallzucker 10 Cent
2 Eier 40 Cent
2 Esslöffel Butter 10 Cent
2 Esslöffel Staubzucker zum Bestreuen 4 Cent
1 Esslöffel Zucker für Eiklar 2 Cent

Und so wird es gemacht:

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