Kiwi Apfel Smoothie
Kiwi Apfel Smoothie
Das Rezept für dieses gesunde Kiwi Apfel Smoothie ist ein wahrer Jungbrunnen für Körper und Geist. Kiwi ist eine der nährstoffreichsten Früchte, die man essen kann, besonders wichtig für werdende Mütter! Auch stärken sie das Immunsystem. Dann kommen die Äpfel dazu. Äpfel sind gesund, sie enthalten wenig Kalorien und viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.
Ihr kennt sicher das englische Sprichwort „an apple a day keeps the doctor away“. Fakt ist: Äpfel enthalten jede Menge gesunde Inhaltsstoffe. Äpfel können beispielsweise ein gesundes Altern unterstützen.
Hinter der braunen Schale der Kiwis versteckt sich nicht nur das leckere Fruchtfleisch, sondern auch jede Menge gesundheitliche Vorteile. In Sachen Vitamin-C-Gehalt übertrumpft sie sogar Zitronen und Orangen.
Also mixen wir für unsere Gesundheit einen zuckerfreien Kiwi Apfel günstig.
Omas 1 Euro Rezepte sind jetzt auch als Taschenbuch erhältlich. Stöbert in 60 günstigen Rezepten für die Resteverwertung, Eintöpfe, Aufläufe, leckeren Suppen und einiges mehr.
Zutaten für 3 Gläser:
4 Kiwi
1 Apfel
500 ml Wasser
Zubereitung:
Äpfel schälen, entkernen und in kleine Stücke schneiden. Kiwi schälen, klein schneiden und beides mit dem Wasser im Mixer pürieren.
Wenn es zu dickflüssig ist, mit etwas Wasser aufgießen.
Nährwert für 1 Glas:
109 g kcal
1,2 g Fett
2,1 g Eiweiß
22 g Kohlenhydrate
Versucht doch gleich mal diese Smoothies auch:
Hol dir die Tropen auf Balkonien mit einem Ananas Smoothie. Ananassaft gilt als natürliches Hausmittel gegen Husten. Der Saft dieser säuerlich-süßen Frucht, ist bis zu fünf Mal effektiver als Hustensaft. Die Ananas ist ein kalorienarmes Allroundtalent. Was liegt da nahe als sich gleich einen Ananas Smoothie zu machen.
Schnelles Frühstücks-Rezept, ein Smoothie mit Kakao, Vanillezucker, Naturjoghurt. Schokoladig, in wenigen Minuten fertig und so lecker.
Ein Muss für alle, die Bananen und Kakao lieben ist dieser Smoothie. Mit diesem Rezept gelingt ein süßer, cremiger Bananenshake der Extraklasse.
Der kalorienarme Beeren Smoothie begeistert mit seiner abwechslungsreichen Geschmacksvielfalt. Weitere Zutaten zu den Beeren sind Joghurt und Honig, die dem Drink Sämigkeit und Süße verleihen. Das Stück Ingwer sorgt für Heilkraft und ein besonderes Aroma.
Ein Energy Drink mit Avocado, Kiwi, Orange und Banane. Vegetarische Diätkost/Rohkost. Ein frisch zubereiteter Smoothie.
Schreibe einen Kommentar