Kiwi Apfel Smoothie

Kiwi Apfel Smoothie

Das Rezept für dieses gesunde Kiwi Apfel Smoothie ist ein wahrer Jungbrunnen für Körper und Geist. Kiwi ist eine der nährstoffreichsten Früchte, die man essen kann, besonders wichtig für werdende Mütter! Auch stärken sie das Immunsystem. Dann kommen die Äpfel dazu. Äpfel sind gesund, sie enthalten wenig Kalorien und viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.

Ihr kennt sicher das englische Sprichwort „an apple a day keeps the doctor away“. Fakt ist: Äpfel enthalten jede Menge gesunde Inhaltsstoffe. Äpfel können beispielsweise ein gesundes Altern unterstützen.

Hinter der braunen Schale der Kiwis versteckt sich nicht nur das leckere Fruchtfleisch, sondern auch jede Menge gesundheitliche Vorteile. In Sachen Vitamin-C-Gehalt übertrumpft sie sogar Zitronen und Orangen.

Also mixen wir für unsere Gesundheit einen zuckerfreien Kiwi Apfel Smoothie.

ein wahrer Jungbrunnen für Körper und Geist
Kiwi Apfel Smoothie

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Zutaten für 3 Gläser:
4 Kiwi
1 Apfel
500 ml Wasser

Zubereitung:

Äpfel schälen, entkernen und in kleine Stücke schneiden. Kiwi schälen, klein schneiden und beides mit dem Wasser im Mixer pürieren.
Wenn es zu dickflüssig ist, mit etwas Wasser aufgießen.

Nährwert für 1 Glas:
109 g kcal
1,2 g Fett
2,1 g Eiweiß
22 g Kohlenhydrate

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