die besten Low Carb Rezepte

die besten Low Carb Rezepte

Low Carb Rezepte müssen nicht immer teuer sein. Das zeigen Euch die besten Low Carb Rezepte von unserer Oma.

Mit Low Carb Rezepten isst man wenig Kohlenhydrate. Die Kohlenhydrate, die man zu sich nimmt, sind alles „gute“ Kohlenhydrate. Man soll nicht auf alle Kohlenhydrate verzichten, sondern so wenige schlechte Kohlenhydraten wie möglich zu kochen. Es sollen viele gesunde, nährreichen Kohlenhydrate zum Kochen genommen werden.

Hier ein kleines Beispiel was so richtig gute Low Carb Produkte sind.

Aus Omas Low Carb Shop:

Die besten Low Carb Rezepte von Oma:

Low Carb Brot mit nur 4,2 g Kohlenhydrate auf 100 g.

Low Carb Brot
Low Carb Brot

Low Carb Bananen Pancakes mit nur 187 kcal und 33,1 Kohlenhydrate pro Portion. Das sind 3 Stück.

Low Carb Bananen Pancakes
Low Carb Bananen Pancakes

Ein Low Carb Gericht mit Mandelmehl sind dieZucchinipuffer.

Low Carb Zucchinipuffer

Ein gesundesSellerieschnitzeldas nur 161 kcal hat. Lecker und günstig Essen und dabei nicht zunehmen.

Low Carb Sellerie Schnitzel
Low Carb Sellerie Schnitzel

Der Boden besteht bei dieserLow Carb Pizzanicht aus Mehl und Wasser, sondern aus einer mit wenig kohlenhydraten Zugaben.

Oft wollen wir etwas Süßes, aber die vielen Kohlehydrate und kcal sagen dann doch meistens nein. Aber keine Sorge denn es gibt auch Pfannkuchen die ganz ohne Mehl gemacht werden und so zu den Low Carb Gerichten gehören,

nämlichPfannkuchen ohne Mehl.

Pfannkuchen ohne Mehl
Pfannkuchen ohne Mehl

Mit nur 163 kcal und nur 7,7 g Kohlenhydrate pro Portion kann man wirklich von einem Low Carb Gericht sprechen.

Mit den Zutaten für dieses Rezept bekommt man ca. 12 Low Carb Gemüsepuffer.

Low Carb Gemüsepuffer
Low Carb Gemüsepuffer

Der Ganze Low Carb Quarkauflauf hat nur 1085 kcal und kostet nur 2,75 Euro.

Mit nur 207 kcal und 24 Kohlenhydrate kann man von diesem Gericht schon mal von Low Carb sprechen.

Low carb Quarkauflauf

Mit nur 4 Zutaten kann manLow Carb Brötchenmachen. Nur 1 g Kohlenhydrate je Brötchen statt 125 g Kohlenhydrate für ein Brötchen aus Mehl.

Low Carb Brötchen
Low Carb Brötchen

Shakshuka ausgesprochen „Schakschuka“ ist ein köstliches Low Carb Gericht mit versunkenen Eiern in einer Tomatensoße.

Shakshuka
Shakshuka

ganzer gebratener Blumenkohl

Ganzer gebratener Blumenkohl
Ganzer gebratener Blumenkohl

Hier geht es zu einem guten Blog wo es umabnehmen ohne Diätgeht.

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