Vitaminbrote Vitaminbrote, ein gesundes Brot das so manche Grippe schon vertrieben hat. Dieses Hausmittel wirkt oft besser als so manches Arzneimittel. Außerdem sind solche Vitaminstöße gut für die gesunde Ernährung. Einen besonderen Dank meiner Lieblingstante die mir nicht nur diesen …
Wochenplan für gesunde Ernährung KW 11 Hier finden Sie Omas Wochenplan für gesunde Ernährung KW 11. Ein abwechslungsreicher Wochenplan mit günstiger Wochenplanung, vitaler und gesunder Wochenplanung. Mit diesem Wochenplan für die gesunde Ernährung sagen Sie den Kilos den Kampf an. …
Selbst gemachte Gnocchi Mit selbst gemachte Gnocchi kann man leckere Gnocchi mit einer feinen Kaese Knoblauch und Schinken Sauce, oder die Gnocchi mit Tomaten Sahnesauce. Gnocchi enthalten kaum Fett, dafür aber reichlich Ballaststoffe. Diese quellen im Darm auf und sorgen …
Broccoli mit Eiersauce Broccoli kann man sowohl roh als auch gegart essen. Broccoli kann man kochen, dünsten, im Dampf garen und garen in der Mikrowelle. Beim Dampfgaren bleiben die wasserlöslichen Nährstoffe wie z. B. Vitamin C und Mineralstoffe weitgehend erhalten. Beim …
Kartoffel Nudel Auflauf Der perfekte Kartoffel Nudel Auflauf mit einfacher Schritt für Schritt Anleitung. Falls Kartoffel und Nudeln vom Vortag übrig geblieben sind nennen wir ihn Resteauflauf. Dann ist dieser Auflauf ganz besonders günstig. Zutaten für 6 Personen: 750 g speckige …
Gemüse Käsekrapfen Rezept herzhaftes mit Gemüse, eine gelungene Kombination. Oma machte Diese Gemüse Käsekrapfen immer mit dem übrig gebliebenen Gemüse. Zutaten für 6 Personen: für den Teig: 500 g glattes Mehl 50 Cent 1/2 Packung Backpulver 10 Cent 3 EL …
Zucchini in Vanille-Palatschinkenteig auf Himbeersauce Etwas süßes, nicht nur kalorienarm sondern auch eine Nachspeise für besondere Anlässe sind Zucchini in Vanille-Palatschinkenteig auf Himbeersauce. Zutaten für 6 Personen: 16 Zucchiniblüten 1,5 Euro (beim Metro oder Türken erhältlich) für die Hinbeersauce: 300 …
Zucchini in Vanille-Palatschinkenteig auf Himbeersauce Read more »
Katschamak (eine bulgarische, serbische und albanische Variante der Polenta) Zutaten für 6 Personen: 600 g Maisgrieß 1,50 Euro 6 Eier 1,20 Euro 200 g Champignons 1 Euro 1 El Petersillie 20 Cent 3 El Olivenöl 10 Cent 1 l Wasser Salz …
Milchreis mit Apfelmus so wie ihn die Oma immer zubereitet hat. Und natürlich so günstig wie zu Omas Zeiten, nur 38 Cent pro Portion. Zubereitung für 4 Personen: 1 l Milch (3,5%) 1 Euro 250 g Rundkornreis 40 Cent 4 …
leckere Grammelknödel aus der bayerischen Küche günstige aber doch sättigende Grammelknödel die man auch als Hauptspeise verwenden kann. Zutaten für 4 Portionen: 200 g Grammeln 2,50 Euro 1 EL fein gehackte Petersilie 30 Cent 500 g mehlige Kartoffel 50 Cent 1 …