Vitaminbrote

Vitaminbrote

Vitaminbrote, ein gesundes Brot das so manche Grippe schon vertrieben hat. Dieses Hausmittel wirkt oft besser als so manches Arzneimittel. Außerdem sind solche Vitaminstöße gut für die gesunde Ernährung.

Einen besonderen Dank meiner Lieblingstante die mir nicht nur diesen Tipp gab, sondern auch dieses wunderschöne Bild.

Wenn noch altes Brot zu Hause ist, dieses einfach toasten und so auch noch Geld sparen.

Zutaten:

3 Vollkornbrot Schnitten oder altes Gebäck getoastet 30 Cent
3 Radieschen 10 Cent
4 kleine Tomaten 20 Cent
1 Minigurke 40 Cent

Zubereitung:

Das Gemüse klein schneiden und auf den Brotschnitten gleichmäßig verteilen. Gesünder geht’s kaum!

Preis für die 3 Vitaminbrote 1 Euro

Nährwerte: 375 kcal
1569 kj
12 g Eiweiß/Protein
4 g Fett
65 g verwertbare Kohlenhydrate

Brot wird hauptsächlich zum Frühstück verzehrt:

Hier eine Auswahl von billigen aber trotzdem leckeren Brotrezepten:

armer Ritter
Fleischwurst Baguette
strammer Max
Toast Hawai
Kartoffelaufstrichbrot
Eiaufstrichbrot
geb. Obst Brot Pudding
geb. Käse Toastbrot
Elsässer Flammkuchen
Gemüsebrot
Bananenbrot
Schinken-Kräutertopfenbrot
Alemannischer Bettelmann
Crostini
Holzhackertoast
Champignontoast
Käsebrot
Eier Benedikt
Brotpudding mit Äpfeln und Zimt
Ciabatta selber machen
heisse Apfeltaschen
suesse arme Ritter
Brotaufstriche
Bampf
gesunde Broetchen
suesser armer Ritter mit Aepfel
Flammkuchen
Kartoffelbrot
Ei im Toastbrot
arme Ritter mit Bananen und Nutella
gefüllte Brottaschen