Zucchinicremesuppe

Zucchinicremesuppe

Diese Zucchinicremesuppe kann man kalt oder warm servieren. Ein ideales Rezept für eine tolle Vorspeise.

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Zucchinicremesuppe

Zucchinicremesuppe

Zutaten für 4 Suppen:
3 kleine Zucchini 2 Euro

2 Kartoffeln 30 Cent

500 ml Wasser

500 ml Milch 50 Cent

1 Zwiebel 20 Cent

1 Knoblauchzehe 10 Cent

1 El Öl 2 Cent

Salz

 

 

Zubereitung der Zucchinicremesuppe:

Die Zucchini waschen, halbieren und mit einem Löffel aushöhlen. Die Kartoffeln schälen und kleinwürfelig schneiden. Den Zwiebel schälen und klein hacken. Die Knoblauchzehe mit einer Knoblauchpresse zerdrücken. In einer Pfanne das Öl erhitzen und alles leicht leicht anrösten.
Mit 500 ml Wasser und 500 ml Milch aufgießen, weich dünsten und etwas salzen. Dann alles mit einem Pürierstab pürieren. Auf Suppenteller servieren.

Wenn man diese Zucchinicremesuppe als Vorspeise reicht kann man gleich mit den übrig gebliebenen Zucchinihälften  überbackene Zucchini mit Hackfleisch und Käse als Hauptspeise machen.

Preis pro Person ~78 Cent
Nährwerte pro Person: 88 kcal
382 kj
3 g Eiweiß/Protein
3 g Fett
11,5 g verwertbare Kohlenhydrate

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