Menemen – Türkisches Gemüserührei Ein Gericht, das auf keinem türkischen Frühstück fehlen darf, ist Menemen – Türkisches Gemüserührei. Das Gemüserührei wird mit Paprika, Tomaten, Frühlingszwiebeln und scharfem Paprikamark zubereitet und ist blitzschnell gemacht. Aber auch als Low-Carb-Gericht einfach immer eine …
Eiweißbrot selber backen Selber gebackenes Eiweißbrot ohne Mehl als Ersatz für herkömmliches Brot. Low Carb Anhänger lieben Eiweißbrot. Meine Familie isst es auch nur mehr zum Frühstück anstatt der mehlhaltigen Brötchen. Das Eiweißbrot ohne Mehl ist gesund, saftig und auch …
Low Carb Cheddar Käsechips Du liebst Käse, dann lass dir diese Low Carb Cheddar Käsechips auf der Zunge zergehen! Knusprig, würzig, super lecker und nur mit 2 Zutaten gemacht! Ein sättigender, knuspriger Snack für gemütliche Abende sind diese Käsechips. Dazu …
Low Carb Brot Leckeres Brot darf auch bei einer Low Carb Ernährung nicht fehlen. Wenn man die Zutaten geschickt auswählt, kann man zu Hause ganz leicht Kohlenhydrate arme Brötchen backen. Bei einer Low Carb Ernährung geht es hauptsächlich darum, weniger …
Ganzer gebratener Blumenkohl Ein richtig gesundes Low Carb Gericht ist ganzer gebratener Blumenkohl. Der Blumenkohl sollte nicht bei Umluft gebacken werden, denn das trocknet ihn zu sehr aus. Dieses gesunde Gericht hat je 100 g nur 23 kcal und nur …
Low Carb Bananen Pancakes Den Tag mit einem gesunden Frühstück beginnen und Low Carb Bananen Pancakes machen. Die wohl gesündeste Art Pancakes zu machen. Da Bananen süß schmecken ist bei dieser Pfannkuchen Variante keine Zugabe von Zucker nötig. Ein richtig …
Shakshuka ausgesprochen „Schakschuka“ ist ein köstliches Low Carb Gericht mit versunkenen Eiern in einer Tomatensoße. In Israel wird dieses traumhafte Gericht oft zum Frühstück gegessen. Shakshuka, ein leckeres Gericht mit Tomate und Ei mit einer orientalischen Note. Das Shakshuka kann …
Low Carb Quarkauflauf Dieser Low Carb Quarkauflauf ist luftig und locker. Dieser Quarkauflauf war in meiner Kindheit immer meine Lieblings Süßspeise. Er wird ganz ohne Zucker gemacht und der ganze Quarkkuchen hat nur 1085 kcal. Zubereitungszeit 5 Minuten, Backzeit 1 Stunde Zutaten: 500 …
Low Carb Brötchen ohne Kohlenhydrate Ein glutenfreies Brötchen ohne Kohlenhydrate, mit nur 4 Zutaten kann man Low Carb Brötchen ohne Kohlenhydrate schnell und einfach machen. Wer gerade beim Abnehmen ist vermisst meist bei seinem Frühstück leckeres Brot. Im Brot sind …
Low Carb Gemüsepuffer Falls Gemüsereste zu Hause sind kann man diese für Low Carb Gemüsepuffer verwenden. Aber besonders geeignete Low Carb Gemüsesorten sind Zucchini, Möhren (Karotten) und Kohlrabi. Mit nur 163 kcal und nur 7,7 g Kohlenhydrate pro Portion kann …