Fastenwoche Essens Wochenplan

Fastenwoche Essens Wochenplan

Für die erste Fastenwoche gibt es Anregungen für einen Fastenwoche Essens Wochenplan. Es gibt jeden Tag 2 Rezepte, eines für Mittags und eines für den Abend.

Fastenwoche Essens Wochenplan

Obwohl der Montag noch nicht zur Fastenwoche gehört gibt es trotzdem schon etwas Kalorien armes:

Ziemlich ähnliche Wochenpläne nur mit anderen Rezepten sind:

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Zu Mittag:

Backofen Blumenkohl

Omas Rezept für panierten Blumenkohl aus dem Backofen. So lecker haben Sie Blumenkohl noch nie serviert bekommen. Backofen Blumenkohl im Backrohr schnell und einfach mit Olivenöl geröstet.

Am Abend gibt es etwas was auch gerne zum Frühstück gegessen wird:

Rührei mit Tomaten und Käse

Das perfekte Rührei mit Tomaten und Käse mit Bild und Schritt für Schritt Anleitung. Dieses Rezept eignet sich prima als Abwechslung zu normalen Rühreiern.

Dienstag ist Faschingsdienstag, da gibt es:

Eingelegter Matjes

Eingelegter Matjes nach Hausfrauenart ist ein wahrer Genuss. Ob eingelegt oder frischer Matjeshering: Angi Bienecks Rezept ist der Hammer!

Am Abend gibt es einen Couscous Salat mit Tomaten:

Ein leichtes und gesundes Rezept für einen Couscous Salat mit Tomaten, dass mit orientalischem Couscous, frischem Basilikum und Cherry-Tomaten einen tollen Sommersalat ergibt.

ofengemüse

Am Aschermittwoch gibt es einen leckeren und gesunden Karottenauflauf:

Ein einfach nach zu kochendes Rezept ist dieser Karotten Auflauf. Er wird aus Reis, frisch geraspelten Karotten, frischer Petersilie, mit einem Guss aus Eiern und etwas Milch gemacht und im Backofen gebacken.

Am Abend dann wird die Familie mit einem

Griechischer Salat verwöhnt

Griechischer Salat oder auch unter Bauernsalat bekannt ist eine Vorspeise der griechischen Küche.

Am Donnerstag gibt esPutenstreifen mit gebratenem Eierreis

Am Abend dann Omas Krautfleckerl

ein günstiges Gericht aus Omas Zeiten

Am Freitag Low Carb Gemüsepuffer

Falls Gemüsereste zu Hause sind kann man diese für Low Carb Gemüsepuffer verwenden. Aber besonders geeignete Low Carb Gemüsesorten sind Zucchini, Möhren (Karotten) und Kohlrabi.

Am Abend gibt es einen leckeren Kartoffelschmaus

ein beliebtes Rezept für Kinder und Studenten ist Omas Kartoffelschmaus

Am Samstag einegebratene Kartoffelpfanne mit Spiegeleiern

Am Abend Reibekuchen-Kartoffelpuffer

Frisch gemachte Kartoffelpuffer (Reibekuchen), Diese Kartoffelpuffer kosten nur 36 Cent pro Portion.

Am Sonntag gibt es einenKartoffel-Ei-Auflauf

Am Abend dann ein Safran Risotto

Das Reisgericht ist ein Klassiker der italienischen Küche und als Risotto alla Milanese bekannt

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