Kaffee Bananen Smoothie

Kaffee Bananen Smoothie

Kaffee ist in fast allen Haushalten nicht wegzudenken, für viele gehört Kaffee einfach zu einem richtigen Frühstück. Was wenn man sein zu seinem Lieblingsgetränk einfach Bananen dazu mixt? Dann kann man nach dem Frühstück gestärkt in den Tag gehen.

Smoothies sind heute aus unserem Alltag kaum mehr wegzudenken. Mit Smoothies kann man ganz einfach Obst und Gemüse mit einem herrlichen Drink zu sich nehmen.

Säfte, Smoothies, Shakes oder einfache Getränke wie dieser Heidelbeer Bananen Smoothie sind nicht nur gesund, sie sind auch ganz schnell fertig gemixt.

Zitronenwasser ist sehr gesund, wenn man jeden Morgen ein Glas davon trinkt. Ein alkoholisches Getränk ist der Grapefruit Cocktail. Ein köstliches und trotzdem einfaches Dessert für beschwipste rote Inge.

Aber warum ausgerechnet Bananen mit Kaffee zu einem Smoothie mixen?
Bananen sind reich an Vitamin B6 und Kalium, das unser Herz schützt und den Blutdruck reguliert. Bananen liefern dem Körper durch ihren hohen Zuckergehalt viel Energie, sodass sie im Smoothie lange satt machen. Also das perfekte Frühstück.

Zutaten für 2 große Gläser:
2 Tassen kalter Kaffee 40 Cent
2 Bananen 40 Cent
200 ml Milch 20 Cent
2 El Joghurt 5 Cent
ein paar Eiswürfel

Zubereitung:

Die Bananen schälen, in Stücke brechen, mit der Milch, den Eiswürfeln und dem Kaffee in einen Rührbecher mit Spritzschutz geben und mit einem Pürierstab 800W pürieren. In Gläser füllen und mit einem Strohhalm servieren.

Preis pro Person ~0,53 Euro
Nährwerte pro Person: 163 kcal
5,1 g Eiweiß/Protein
5 g Fett
23,6 g verwertbare Kohlenhydrate

Aber auch ein Eiskaffee Rezept hat Oma für Euch.

Lieben Sie Kaffee? Dann besuchen Sie unseren Kaffee Guide. Dort bekommt Ihr auch noch einige leckere Rezepte mit Kaffee.

Tipps zum richtig guten Kaffee machen wie zu Omas Zeiten

Getränke selber machen, selber bestimmen wie viel Zucker man rein gibt und damit Geld sparen.

Schon einmal einen Kiwi Smoothie, einen Bananen Shake oder Erdbeer Shake selber gemacht? An heißen Tagen gibt es nichts besseres wie einen Wassermelonen Smoothie ohne Zucker Auch ein Eistee, ein Erdbeer Bananenfrappe oder ein selber gemachter Eiskaffee gehört zu solch heißen Tagen. Oder man macht sich eine richtige Vitaminbombe wie das Erdbeer Bananenfrappe.

Richtig gesund ist der

Frisch gepresster Karottensaft

Frisch gepresster Karottensaft – der Saft für schöne Haut und gesunde Augen. Durch die Vitamine A, B6 und C kann Karottensaft zur Stärkung des Immunsystemsbeitragen.

Karotten können helfen, Lungenkrebs und anderen Krebsformen vorzubeugen, wirken der Fettablagerung in den Arterien entgegen und verhindern auch eine Erhöhung des Cholesterinspiegels im Blut.