Schlagwort: Frappes

Kiwi Joghurt Smoothie

Kiwi Joghurt Smoothie

Ein idealer Durstlöscher mit vielen Vitaminen ist der Kiwi Joghurt Smoothie. Selber gemacht ist er auch viel billiger als in jedem Laden. Außerdem kann man selber bestimmen wie viel Zucker man rein gibt.

Den die meisten Getränke aus dem Kaufhaus sind nur so mit Zucker angereicht, das das nicht mehr gesund ist.

Kiwi Joghurt Smoothie

In diesem erfrischenden Smoothie ist gar kein Zucker. Süß ist er trotzdem dank dem beigefügten Honig.

Zutaten für 2 Gläser:
4 Kiwi 1,20 Euro
350 ml Magerjoghurt 40 Cent
2 Tl Honig 20 Cent

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Kaffee Bananen Smoothie

Kaffee Bananen Smoothie

Kaffee ist in fast allen Haushalten nicht wegzudenken, für viele gehört Kaffee einfach zu einem richtigen Frühstück. Was wenn man sein zu seinem Lieblingsgetränk einfach Bananen dazu mixt? Dann kann man nach dem Frühstück gestärkt in den Tag gehen.

Smoothies sind heute aus unserem Alltag kaum mehr wegzudenken. Mit Smoothies kann man ganz einfach Obst und Gemüse mit einem herrlichen Drink zu sich nehmen.

Kaffee Bananen Smoothie

Aber warum ausgerechnet Bananen mit Kaffee zu einem Smoothie mixen?
Bananen sind reich an Vitamin B6 und Kalium, das unser Herz schützt und den Blutdruck reguliert. Bananen liefern dem Körper durch ihren hohen Zuckergehalt viel Energie, sodass sie im Smoothie lange satt machen. Also das perfekte Frühstück.

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Schoko Bananen Smoothie

Schoko Bananen Smoothie

Ein Rezept für Schoko Bananen Smoothie auf Omas 1 Euro Rezepte. Und mehrere Smoothies, Frappes und Shakes für jeden Geschmack, die immer erfrischend und schnell zubereitet sind.

Schokobananen Smoothie

Zutaten für 2 Gläser:
2 Bananen 40 Cent
400 ml fettarme Milch 40 Cent
4 El Kakaopulver 10 Cent

Zubereitung:

Die Bananen schälen, 6 schöne Scheiben abschneiden (werden für die Dekoration verwendet) den Rest in Stücke brechen und mit der Milch und dem Kakaopulver in einen Rührbecher mit Spritzschutz geben und mit einem Pürierstab 800W pürieren. In Gläser füllen mit Bananenscheiben dekorieren und mit einem Strohhalm servieren.

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Heidelbeer Smoothie

Heidelbeer Smoothie

Dieser Heidelbeer Smoothie wird mit Milch und wenig Zucker gemacht. Ein einfacher und gesunder Drink für die ganze Familie.

Heidelbeer Smoothie

Zutaten für 2 Gläser:
1 Schuss Milch
2 Tl Zucker
250 g Heidelbeeren
200 g Joghurt

Zubereitung:

Die Heidelbeeren gründlich waschen.
Die Heidelbeeren, den Zucker, die Milch und das Joghurt in einen Rührbecher mit Spritzschutz gebenund mit einem Pürierstab 800W pürieren.
Ein Minzblatt als Garnitur ins Glas stecken und mit einem Trinkhalm servieren.

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Heidelbeer Bananen Smoothie

Heidelbeer Bananen Smoothie

Dieser Heidelbeer Bananen Smoothie ist fruchtig süß und einfach nur lecker! Smoothies sind nicht nur gesund, sie sind auch ganz schnell fertig gemixt.

Heidelbeer Bananen Smoothie

Zutaten für 4 Gläser:
200 g Heidelbeeren
2 Bananen
500 ml Magermilchjoghurt
1 Tl Zucker
ein paar Eiswürfel

Mit diesem Smoothie Maker macht Smoothies machen einfach Spaß:

Zubereitung des Heidelbeer Bananen Smoothie:

Die Heidelbeeren waschen. Die Bananen schälen und in kleine Stücke schneiden. Die Heidelbeeren, den Zucker mit den Bananenstücken und dem Joghurt in einen Rührbecher mit Spritzschutz geben und mit einem Pürierstab 800W pürieren.  Die Eiswürfel auf 4 Gläser verteilen und mit dem Smoothie auffüllen.

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Kiwi Smoothie

selber gemachter Kiwi Smoothie

Ein idealer Durstlöscher mit vielen Vitaminen ist der Kiwi Smoothie. Selber gemacht ist er auch viel günstiger als in jedem Kaufhaus. Außerdem weiß man was drinnen ist.

Kiwi Smoothie

Zutaten für eine Portion:

3 Kiwi
250 ml Milch
etwas Vanillezucker
1 El Joghurt
2 Tl Honig

Zubereitung:

Die Kiwi schälen und in kleine Stücke schneiden. Dann mit einem Pürierstab die Kiwistücke mit Honig, Joghurt, Milch und Vanillezucker verrühren. Eine Stunde kalt stellen und in ein Glas füllen.

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