Bunter Energie Smoothie

Bunter Energie Smoothie

Ein bunter Energie Smoothie kann zu dieser kalten Zeit helfen um dein Immunsystem zu stärken. Er enthält viele wichtige Vitamine.

Er enthält viele wichtige Vitamine.
Bunter Energie Smoothie

Omas 1 Euro Rezepte sind jetzt auch als Taschenbuch erhältlich. Stöbert in 60 günstigen Rezepten für die Resteverwertung, Eintöpfe, Aufläufe, leckeren Suppen und einiges mehr.

Zutaten für 2 Gläser:
½ Avocado
2 Kiwi
1 kleine Banane
200 ml Apfelsaft
100 ml Wasser
1 Spritzer Zitronensaft

Zubereitung:

Die Avocado und die Kiwi schälen und klein schneiden. Die Banane auch schälen und in kleine Stücke schneiden.

Alles in einen Mixbecher geben und mit Apfelsaft, Zitronensaft und Wasser mixen.

Nährwerte pro Portion:
185 kcal
2 g Eiweiß
4 g Fett
32 g Kohlenhydrate

Versucht doch gleich mal diese Smoothies auch:

Bananen Smoothie mit Kakao

Schnelles Frühstücks-Rezept, ein Smoothie mit Kakao, Vanillezucker, Naturjoghurt. Schokoladig, in wenigen Minuten fertig und so lecker.

Ein Muss für alle, die Bananen und Kakao lieben ist dieser Smoothie. Mit diesem Rezept gelingt ein süßer, cremiger Bananenshake der Extraklasse.

Bananen Smoothie mit Kakao

Beeren Smoothie

Der kalorienarme Beeren Smoothie begeistert mit seiner abwechslungsreichen Geschmacksvielfalt. Weitere Zutaten zu den Beeren sind Joghurt und Honig, die dem Drink Sämigkeit und Süße verleihen. Das Stück Ingwer sorgt für Heilkraft und ein besonderes Aroma.

Der kalorienarme Beeren Smoothie
Beeren Smoothie

Kiwi Apfel Smoothie

Das Rezept für dieses gesunde Kiwi Apfel Smoothie ist ein wahrer Jungbrunnen für Körper und Geist. Kiwi ist eine der nährstoffreichsten Früchte, die man essen kann, besonders wichtig für werdende Mütter! Auch stärken sie das Immunsystem. Dann kommen die Äpfel dazu. Äpfel sind gesund, sie enthalten wenig Kalorien und viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.

ein wahrer Jungbrunnen für Körper und Geist
Kiwi Apfel Smoothie

Frischer Kürbis Smoothie

Ich liebe Smoothies und ich liebe Kürbis. Also habe ich schnell einen Hokkaido Kürbis gekauft, in Omas online Kochbuch geschaut und nach Ihrem Rezept einen frischen Kürbis Smoothie gemacht. Einen Hokkaido Kürbis kann man auch mit Schale zubereiten. Ich kann gar nicht glauben, dass so etwas leckeres so einfach und schnell gemacht ist.
Und einmal ganz ehrlich, ist es nicht einfach toll sich vor den Fernseher zu setzen und einen Kürbis Smoothie zu trinken?

Winter Smoothie

Der warme Trend im Herbst und Winter ist ein wärmender Winter Smoothie.

Für einen guten Start in den Tag hilft oft ein selbst gemixter Smoothie. Meistens werden Smoothies jedoch kalt getrunken. Doch im Herbst und Winter, wenn es draußen so richtig kalt wird, sorgt ein warmer Winter-Smoothie auch für einen Vitaminkick und er heizt einem außerdem den Körper ein!

ein warmer Winter-Smoothie sorgt für einen Vitaminkick
Winter Smoothie

Bananen Erdbeer Smoothie

Der Bananen Erdbeer Smoothie ist schnell gemixt und schmeckt so lecker. Man kann diesen Smoothie als leichtes, gesundes Frühstück oder als kleine sättigende Zwischenmahlzeit zubereiten. Und mann kann ihn auch ganz ohne Extra-Zucker machen, da er seine Süße durch die Bananen bekommt.

schnell gemixt und schmeckt so lecker
Bananen Erdbeer Smoothie

Grüner Smoothie mit Spinat, Bananen und Apfel

Es gibt Smoothies mit viel Zucker aber es gibt auch gesunde Säfte wie diesen grüner Smoothie mit Spinat, Bananen und Apfel. Die grünen Blätter des Spinats strotzen nur so von Beta Carotinen, Magensium und Eisen.
Für diesen rrünen Smoothie haben wir frischen Blattspinat genommen und ihn mit Bananen und einem Apfel im Mixer fein püriert. Der Smoothie leuchtet hellgrün und ist wunderbar cremig.
Bei diesem Smoothie schmeckt man lecker die Bananen. Durch die Bananen braucht man auch keinen Zucker den die Bananen sind schon lecker süß.

Für diesen Grünen Smoothie haben wir frischen Blattspinat genommen
Grüner Smoothie

Mango Smoothie Bowl

Erfrischend, süß und unglaublich lecker ist dieser Mango Smoothie Bowl. Es ist das perfekte Rezept das zu einem leichten Frühstück passt.
Dieser Smoothie wird ganz ohne Zucker zubereitet.

Mango Smoothie Bowl
Mango Smoothie Bowl

Grüner Smoothie mit Gurke und Ingwer

Wie man aus Gurke und Ingwer einen köstlichen Smoothie zubereitet erfährt ihr hier. Dieser erfrischende Drink versorgt euch mit vollen gesunden Inhaltsstoffen.

Dieser erfrischende Drink versorgt euch mit vollen gesunden Inhaltsstoffen
Grüner Smoothie mit Gurke und Ingwer

Apfelstrudel Smoothie

Eine neue Kreation eines Smoothie ist dieser Apfelstrudel im Glas, leckerer Apfelstrudel Smoothie als Frühstück oder für gesunde Naschkatzen zwischendurch.

Apfelstrudel im Glas
Apfelstrudel Smoothie

Möhren Smoothie

Möhren sind eine echte Beta-Carotin-Bombe, deswegen ist dieser Möhren Smoothie super geeignet für einen gesunden Start in den Tag.

Möhren sind eine echte Beta-Carotin-Bombe
Möhren Smoothie

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