Mango Smoothie Bowl

Mango Smoothie Bowl

Erfrischend, süß und unglaublich lecker ist dieser Mango Smoothie Bowl. Es ist das perfekte Rezept das zu einem leichten Frühstück passt.
Dieser günstig wird ganz ohne Zucker zubereitet.

Es ist das perfekte Rezept das zu einem leichten Frühstück passt
Mango Smoothie Bowl

Omas 1 Euro Rezepte sind jetzt auch als Taschenbuch erhältlich. Stöbert in 60 günstigen Rezepten für die Resteverwertung, Eintöpfe, Aufläufe, leckeren Suppen und einiges mehr.

Zutaten:
400 g griechischer Joghurt
1 reife Mango
1/2 reife Ananas
Topping:
ein paar Blaubeeren und Müsli oder einer Körnermischung

Zubereitung:

Mango schälen und das Fruchtfleisch herausschneiden. Auch von der Ananas das Fruchtfleisch herausschneiden. Beides mit dem Joghurt in einen Smoothie Maker so lange mixen bis alles glatt ist. Wenn die Masse zu dick ist, fügen Sie etwas Wasser oder Mandelmilch hinzu.
Toppen mit Blaubeeren, Müsli oder einer Körnermischung.

Durch den hohen Gehalt an Vitamin C können Mangos vorbeugend gegen Infektionen und Erkältungskrankheiten eingesetzt werden. Auch sollen sie den Darm beruhigen, weil sie gut verdaulich und säurearm sind.

Wollt Ihr noch mehr Rezeptideen zu Smoothies, Shakes und Frappes? Oma hat noch viele leckere Getränke zum selber machen:

Versucht doch gleich mal diese Smoothies auch:

Bananen Smoothie mit Kakao

Schnelles Frühstücks-Rezept, ein Smoothie mit Kakao, Vanillezucker, Naturjoghurt. Schokoladig, in wenigen Minuten fertig und so lecker.

Ein Muss für alle, die Bananen und Kakao lieben ist dieser Smoothie. Mit diesem Rezept gelingt ein süßer, cremiger Bananenshake der Extraklasse.

Bananen Smoothie mit Kakao

Beeren Smoothie

Der kalorienarme Beeren Smoothie begeistert mit seiner abwechslungsreichen Geschmacksvielfalt. Weitere Zutaten zu den Beeren sind Joghurt und Honig, die dem Drink Sämigkeit und Süße verleihen. Das Stück Ingwer sorgt für Heilkraft und ein besonderes Aroma.

Der kalorienarme Beeren Smoothie
Beeren Smoothie

Kiwi Apfel Smoothie

Das Rezept für dieses gesunde Kiwi Apfel Smoothie ist ein wahrer Jungbrunnen für Körper und Geist. Kiwi ist eine der nährstoffreichsten Früchte, die man essen kann, besonders wichtig für werdende Mütter! Auch stärken sie das Immunsystem. Dann kommen die Äpfel dazu. Äpfel sind gesund, sie enthalten wenig Kalorien und viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.

ein wahrer Jungbrunnen für Körper und Geist
Kiwi Apfel Smoothie

Frischer Kürbis Smoothie

Ich liebe Smoothies und ich liebe Kürbis. Also habe ich schnell einen Hokkaido Kürbis gekauft, in Omas online Kochbuch geschaut und nach Ihrem Rezept einen frischen Kürbis Smoothie gemacht. Einen Hokkaido Kürbis kann man auch mit Schale zubereiten. Ich kann gar nicht glauben, dass so etwas leckeres so einfach und schnell gemacht ist.
Und einmal ganz ehrlich, ist es nicht einfach toll sich vor den Fernseher zu setzen und einen Kürbis Smoothie zu trinken?

frischer Kürbis Smoothie
frischer Kürbis Smoothie

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