Gesunde Rezepte für die ganze Familie: Lecker und günstig Wer kennt es nicht: Der Alltag ist hektisch, die Familie hat Hunger, und am liebsten soll es schnell, gesund […]
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Frühstück gesund – Frische Milch mit Vollkornmüsli
Frühstück gesund – Frische Milch mit Vollkornmüsli Die Trockenfrüchte mit den Haferflocken, Dinkelflocken und gehackten Nüsse mit Milch übergießen und schon gibt es ein gesundes Frühstück mit Vollkornmüsli […]
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Gesunde Rezepte mit Äpfel
Gesunde Rezepte mit Äpfel Gesunde Rezepte mit Äpfel, denn Wissenschaftler haben herausgefunden, dass ein täglicher Apfel die Gehirnzellen schützt und das Wachstum von Krebstumoren verlangsamen kann. Der Apfel […]
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Falafel mit Fladenbrot
Falafel mit Fladenbrot Heute gibt es ein arabisches Rezept, Falafel mit Fladenbrot. Dieses vegetarische Rezept passt bestens für einen Tag ohne Fleisch. Bauernbrot selber backen und es wird […]
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Kohlblätter in Tomatensauce
Kohlblätter in Tomatensauce Wunderschön servierte Kohlblätter in Tomatensauce mit Möhren. Ein gesundes vegetarisches Rezept mit wenigen Kalorien und Kohlenhydraten. Zutaten: 1 großer Weißkohl 1 Euro Für die Sauce: […]
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Gurken mit Tomaten
Gurken mit Tomaten Oma Gabi hat sich heute zum TV sehen statt Chips einen gesunden Teller gemacht, Gurken mit Tomaten. Auch etwas zum Knabbern aber viel gesünder. Foto […]
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Frikadellen ohne Fleisch
Frikadellen ohne Fleisch Ich hätte nicht gedacht das Frikadellen ohne Fleisch so lecker sind. Selbst mein Mann liebt sie. Danke Ines Palta für dieses leckere vegetarische Rezept. Zutaten […]
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Weiße Bohnen in Tomatensauce
Weiße Bohnen in Tomatensauce Große Weiße Bohnen in Tomatensauce ist ein leckeres und günstiges Rezept für vegetarische Bohnen – einfach, schnell und echt „junggesellig“. Über 5 Bewertungen und […]
Gemüserezepte / gesunde Ernaehrung
Apfel Gemüsepfanne
Apfel Gemüsepfanne Eine ganz gesunde Apfel Gemüsepfanne schnell und einfach zubereitet. Pro Person nur 194 kcal und fast kein Fett. Das gesundes Essen auch lecker und günstig sein […]
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Ganzer gebratener Blumenkohl
Ganzer gebratener Blumenkohl Ein richtig gesundes Low Carb Gericht ist ganzer gebratener Blumenkohl. Der Blumenkohl sollte nicht bei Umluft gebacken werden, denn das trocknet ihn zu sehr aus. […]