Ein Einkauf eine Woche lang günstig kochen von Mo. 20.08. – So. 26.08.
Mit nur einem Einkauf eine Woche lang günstig kochen. Dieses Mal gibt es einen kompletten Wochenplan der das Frühstück, das Mittagessen und das Abendmahl abdeckt. Weiters gibt es diese Woche auch eine Einkaufsliste. Oma machte sich jeden Sonntag einen Essensplan für die gesamte Woche. Damit ging Sie dann Montags einmal einkaufen, und das war es. Die Menüs für die einzelnen Tage lassen sich natürlich beliebig tauschen.
Für diese Woche gibt es eine Einkaufsliste die man am Ende der Seite findet.
Heute gibt es gesunde Rezepte für wenig Geld. Morgens arme Ritter, mittags als Vorspeise eine Mehlsuppe und als Hauptspeise gebratenen Curryreis mit Putenfleisch. Am Abend einen Nudelsalat Gärtnerin.
Neben den kalorienarmen Rezepten kann man auch noch zusätzlich das Slim System verwenden. Mit Slim System Produkten kann man nämlich 1 Mahlzeit pro Tag ersetzen. Oder Sie verwenden Slim System in den jeweiligen Rezepten, wie z.b. Im Protein Milchreis Mit Vanille Whey. Slim System soll Ihnen helfen, Ihr Wohlfühl-Gewicht zu erreichen und auch zu halten. Slim System begleitet Sie dabei auf ausgewogene Weise mit einem leckeren Produktsortiment.
Die geeiste Gurkensuppe ist die ideale Vorspeise für diese heißen Sommerabende.
geeiste Gurkensuppe mit Sauerrahm
Zutaten für 3 Suppen:
1 Salatgurke 1,20 Euro
250 ml Joghurt 65 Cent
150 ml Schmand (Sauerrahm) 40 Cent
2 Knoblauchzehen 10 Cent
1 El Dille 15 Cent
Salz und Pfeffer
Zubereitung geeiste Gurkensuppe mit Sauerrahm:
Die Salatgurke klein würfelig schneiden. Die Knoblauchzehen schälen und mit einer Knoblauchpresse zerdrücken. In einer Rührschüssel die Gurkenwürfel mit dem Joghurt, dem Sauerrahm, dem gepressten Knoblauch, Salz, Pfeffer und Dille mit einem Pürierstab gut pürieren.
Danach im Kühlschrank für mindestens 2 Stunden kalt stellen.
Neben den kalorienarmen Rezepten kann man auch noch zusätzlich das Slim System verwenden. Mit Slim System Produkten kann man nämlich 1 Mahlzeit pro Tag ersetzen. Oder Sie verwenden Slim System in den jeweiligen Rezepten, wie z.b. Im Protein Milchreis Mit Vanille Whey. Slim System soll Ihnen helfen, Ihr Wohlfühl-Gewicht zu erreichen und auch zu halten. Slim System begleitet Sie dabei auf ausgewogene Weise mit einem leckeren Produktsortiment.
Tagesplan für Rezepte zum gesund abnehmen für Fr. 03.08.
Neben den kalorienarmen Rezepten kann man auch noch zusätzlich das Slim System verwenden. Mit Slim System Produkten kann man nämlich 1 Mahlzeit pro Tag ersetzen. Oder Sie verwenden Slim System in den jeweiligen Rezepten, wie z.b. Im Protein Milchreis Mit Vanille Whey.Slim System soll Ihnen helfen, Ihr Wohlfühl-Gewicht zu erreichen und auch zu halten. Slim System begleitet Sie dabei auf ausgewogene Weise mit einem leckeren Produktsortiment.
Neben den kalorienarmen Rezepten kann man auch noch zusätzlich das Slim System verwenden. Mit Slim System Produkten kann man nämlich 1 Mahlzeit pro Tag ersetzen. Oder Sie verwenden Slim System in den jeweiligen Rezepten, wie z.b. Im Protein Milchreis Mit Vanille Whey. Slim System soll Ihnen helfen, Ihr Wohlfühl-Gewicht zu erreichen und auch zu halten. Slim System begleitet Sie dabei auf ausgewogene Weise mit einem leckeren Produktsortiment.
Hier findet Ihr Tagespläne für gesund und günstig kochen. Richtig Abnehmen mit fettreduzierter, vollwertiger Mischkost lautet das Erfolgsrezept gegen lästige Pfunde. Das gesund Abnehmen nicht unbedingt teuer ist zeigen Euch Omas gesunde und günstige Rezepte.
An jedem Tag gibt es nicht mehr als 1500 Kilokalorien die aber trotzdem satt machen. Die Rezepte enthalten wenig Fett und sind sehr cholesterinarm.
Hier die Liste für die Tagespläne für gesund und günstig kochen:
schnell, einfach und natürlich besonders günstig. Heute gibt es tolle Rezepte für ein unvergessliches Weihnachtsessen. Zu Mittag gibt es ein leckeres Kartoffelgratin und am Abend falscher Hase. Als Dessert zum Festtag gibt es böhmische Powidltascherl.
Ein Gastbeitrag von Regina Scholz.
Zutaten für 5 Personen:
1 kg Makkaroni 0,68 €
Ca 500 ml Milch 0,30 €
1 ×Reibekäse 1,35 €
2× passierte Tomaten 0,70 €
500 g Hackfleisch 1,59 €
Salz ,Pfeffer Oregano
Zubereitung des Nudelauflauf mit Hackbällchen:
Nudeln kochen und in eine Auflaufform füllen.
Hack mit Salz und Pfeffer würzen, zu Bällchen formen und in einen Topf geben. Aus den passierten Tomaten, Milch ,Salz, Pfeffer und Oregano eine Soße anrühren über die Hackbällchen geben und diese in der Soße gar ziehen lassen.
Die Soße über die Makkaroni geben, etwas mischen, dann den Käse darüber verteilen und im Backofen goldgelb backen.
