Lebensmittel mit ganz wenig Kalorien

Lebensmittel mit ganz wenig Kalorien

Es funktioniert auch ohne Diät. Die besten Lebensmittel zum Abnehmen. Mit diesen Lebensmittel kann man auch große Portionen essen, denn sie haben eines gemeinsam. Wenige Kalorien. Zu jedem dieser gesunden Lebensmittel gibt es natürlich einige Rezepte dazu.

Lebensmittel mit ganz wenig Kalorien und einige Rezepte dazu

100 g Blumenkohl

haben nur 23 Kcal und nur 2,4 Kohlenhydrate. Deshalb werden mit Blumenkohl viele Löw Carb Gerichte gemacht.

Blumenkohlcremesuppe

Blumenkohlcremesuppe

Blumenkohlcremesuppe

Blumenkohl mit Paniermehl

Blumenkohl mit Paniermehl

Blumenkohl mit Paniermehl

Backofen Blumenkohl

Backofen Blumenkohl

Backofen Blumenkohl

100 g Kohlrabi

haben nur 24 kcal mit 3,7 g Kohlenhydrate und die Deutschen lieben ihn ganz besonders. Und es gibt viele Rezepte die besonders lecker sind mit diesem Calcium und Kaliumspender.

Kohlrabi Reispfanne

Kohlrabi Reispfanne

Kohlrabi Reispfanne

Kartoffel Kohlrabi Auflauf

Kartoffel Kohlrabi Auflauf

Kartoffel Kohlrabi Auflauf ohne Käse

Kartoffel Kohlrabi Reibekuchen

Kartoffel-Kohlrabi-Reibekuchen

Kartoffel-Kohlrabi-Reibekuchen

100 g Zucchini

haben nur 43,2 kcal und 5,8 Kohlenhydrate. Low Carb Fans lieben die Zucchini, denn kaum ein Lebensmittel eignet sich besser ein Gericht so richtig üppig zu machen ohne dabei kaloreinreich zu werden.

Zucchinicremesuppe

Zucchinicremesuppe

Zucchinicremesuppe

überbackene Zucchini mit Hackfleisch und Käse

überbackene zucchini mit hackfleisch und käse

überbackene zucchini mit hackfleisch und käse

100 g Spinat

haben nur 58,7 kcal und 6,4 Kohlenhydrate. Im Spinat stecken viele gute Nährstoffe, reich an Vitamin A und Calcium. Spinat stärkt das Sehvermögen und stärkt auch die Knochen.

Spinat Bolognese

Spinat Bolognese

Spinat Bolognese

Cannelloni mit Spinatfüllung

Cannelloni mit Spinatfüllung

Cannelloni mit Spinatfüllung

gefüllte Paprika mit Spinat

gefüllte Paprika mit Spinat

gefüllte Paprika mit Spinat

Zum Abnehmen eignen sich natürlich alle diese Salat Gerichte:

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