Gesunde Ernährung ist die optimale Ernährungsweise, die dem Organismus das gibt, was er braucht. Also viele Vitamine, reichlich Nährstoffe und wenig Fett und Kalorien. Einige dieser gesunden Ernährung Rezepte findet Ihr hier. Sie sind nicht nur gesund sondern kosten auch nicht viel.
Pellkartoffeln mit Zwiebelquark Ein schnelles sehr günstiges Kartoffelgericht das auch satt macht sind die Pellkartoffeln mit Zwiebelquark. Wenn man Magerquark und Magerjoghurt verwendet ist dieses Kartoffelgericht ein richtiger Schlankmacher. Oder wie es so schön heißt, ein Rezept der gesunden Ernährung. …
Apfelplätzchen mit Konfitüre (Marmelade) noch eine Süßspeise die man Essen kann ohne auf die Linie zu schauen. Mit 76 kcal für 1 Apfelplätzchen mit Konfitüre kann man sicher nicht von Dickmacher sprechen. Und günstig sind sie auch noch. 1 Stück für …
Gesunde Brötchen zum Abnehmen da sie wenig Kalorien und Kohlenhydrate haben. Brötchen haben normal viele Kohlenhydrate und gelten daher als Dickmacher schlicht weg. Mit diesen gesunden Broetchen können Sie dennoch geschmackige Brötchen zu jeder Zeit zu sich nehmen, und das ganz …
leckere Vollkorn Muffins schnell und einfach zubereitet Süßes muss nicht kalorienreich sein. Das zeigen Euch Omas Vollkorn Muffins. Etwas süßes für die gesunde Ernährung. Zutaten: 300 g Vollkorn Weizenmehl 1 Handvoll Heidelbeeren 200 g ungesüßtes Apfelmus 120 g Honig 2 …
Low Carb Pizza mit einem Ei und Quark Teig Was ist eigentlich eine Low Carb Pizza? Der Boden besteht bei dieser Pizza nicht aus Mehl und Wasser, sondern aus einem Teig mit wenig Kohlenhydraten Zugaben. Diese Eigenart einer Pizza schmeckt nicht …
Apfelchips, einmal gesunde Chips zum Knabbern Diese Chips statt normale Kartoffelchips am Abend zum Fernsehen essen und die Kilos werden nur so purzeln. Zutaten für die gesunden Apfelchips: 1 Apfel ca 50 g Paniermehl (Semmelbrösel) 100 ml Milch Zubereitung der …
mit Topfen gefüllte Ravioli und Tomatensauce Diese mit Topfen gefüllte Ravioli mit einer pikanten Fülle und Tomatensauce sind nicht nur lecker, sie sind auch als vollwertige Hauptspeise zu verwenden und außerdem auch für eine gesunde Ernährung geeignet. Zutaten für 6 …
Rezept für gebratene Äpfel Omas Rezept für gebratene Äpfel ist für die gesunde und ausgewogene Ernährung. Gesund abnehmen mit leckeren kalorienarmen Nachspeisen Rezepte für ihr Wohlbefinden in Sachen Abnehmen und gesunder Ernährung. Zutaten für 6 Personen: 6 Äpfel 1,5 Euro …
dieses selbst gemachte Himbeersorbet ist ein Rezept für die gesunde und ausgewogene Ernährung. Omas 1 Euro Rezepte sind jetzt auch als Taschenbuch erhältlich. Stöbert in 60 günstigen Rezepten für die Resteverwertung, Eintöpfe, Aufläufe, leckeren Suppen und einiges mehr. Zutaten für …
Topfen (Quark) Erdbeerknoedel Rezept Gesund abnehmen mit diesem leckeren kalorienarmen Topfen Erdbeerknödel. Für ihr Wohlbefinden in Sachen Abnehmen und gesunder Ernährung. Zutaten für 6 Personen: 12 Erdbeeren 1,2 Euro 700 g Magertopfen (Magerquark) 2 Euro 120 g Weizenmehl 10 Cent …