Gesunde Ernährung ist die optimale Ernährungsweise, die dem Organismus das gibt, was er braucht. Also viele Vitamine, reichlich Nährstoffe und wenig Fett und Kalorien. Einige dieser gesunden Ernährung Rezepte findet Ihr hier. Sie sind nicht nur gesund sondern kosten auch nicht viel.
Rezept für kalte Gurkensuppe mit Buttermilch Gurken haben wichtige Vitamine und Mineralstoffe deshalb gibt es heute eine Gurkensuppe mit Buttermilch. Zutaten für 4 Personen: 2 Salatgurken 2,50 Euro 150 g Sauerrahm – Schmand 70 Cent 500 ml Buttermilch 60 Cent 1 …
Rezept für eine Indische Linsensuppe Indische Linsensuppe, früher galten Linsen eher als arme Leute Essen, da man sie lange lagern konnte. Linsen sind sehr sättigend und preiswert. Da die Linse außer ordentlich nahrhaft und gesund ist, ist sie vor allem bei Gesundheit …
Rezept für eine gesunde einfache Gemuesesuppe In Italien wird die Gemüsesuppe Minestrone genannt und mit Parmesan serviert. Natürlich hat Oma auch Rezepte zum Abnehmen. Suppen sind allesamt schnelles und einfaches kochen. Zutaten für 6 Personen: 1,5 l klare Gemüsesuppe 40 …