Reispudding

Reispudding

Ein leckeres, immer beliebtes Dessert ist der Reispudding mit Zimt. Ein wunderbares Rezept, das bei Kindern sehr beliebt ist und das bestimmt öfters nach Nachschlag verlangt.

Mit Reis abnehmen oder besser gesagt, mit Reis weniger Kalorien zu sich nehmen.

Zutaten für 4 Personen:
700 l Milch 70 Cent
170 g Milchreis 1,50 Euro
70 g Zucker 10 Cent
1 Päckchen Vanillezucker 10 Cent
2 Tl Zimt 5 Cent
etwas Salz

Zubereitung:

In einem Kochtopf die Milch mit Milchreis, Salz, Zucker, Vanillezucker und 1 Tl Zimt zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und ca. 1 Stunde unter ständigem Rühren leicht köcheln lassen.
Danach auf Teller servieren und mit 1 Tl Zimt bestreuen.
Das Rezept reicht für 4 Personen.

Preis für eine Portion ~ 0,61 Euro
Nährwerte für eine Portion: 360 kcal
8,8 g Eiweiß/Protein
7,3 g Fett
562 g verwertbare Kohlenhydrate

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