Spinat Apfel Smoothie
Spinat Apfel Smoothie
Dieser Spinat Apfel Smoothie hilft bei vielen gesundheitlichen Beschwerden wie Akne (ohne Zugabe von Honig), Blasenentzündung, Neurodermitis, Sodbrennen, Untergewicht und bei Verstopfung.
Auch sehr lecker ist der Energy Drink
Ein Energy Drink mit Avocado, Kiwi, Orange und Banane. Vegetarische Diätkost/Rohkost. Ein frisch zubereiteter günstig.
Zutaten für 2 Gläser:
200 g frischer oder TK Spinat
2 Äpfel
200 ml Wasser
2 El Leinöl
2 Tl Honig
Zubereitung:
Frischen Spinat waschen und verlesen, TK Spinat kurz antauen lassen. Äpfel schälen, entkernen und in kleine Stücke schneiden. Spinat und Apfelstücke in einen hohen Rührbecher geben.
Wasser, Leinöl und Honig zufügen und alles mit einem Stabrührer oder einer Küchenmaschine mixen.
Nährwerte pro Glas:
184 kcal
10 g Fett
3 g Eiweiß
19 g Kohlenhydrate
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Das Rezept für dieses gesunde Kiwi Apfel Smoothie ist ein wahrer Jungbrunnen für Körper und Geist. Kiwi ist eine der nährstoffreichsten Früchte, die man essen kann, besonders wichtig für werdende Mütter! Auch stärken sie das Immunsystem. Dann kommen die Äpfel dazu. Äpfel sind gesund, sie enthalten wenig Kalorien und viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente.
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Ich liebe Smoothies und ich liebe Kürbis. Also habe ich schnell einen Hokkaido Kürbis gekauft, in Omas online Kochbuch geschaut und nach Ihrem Rezept einen frischen Kürbis Smoothie gemacht. Einen Hokkaido Kürbis kann man auch mit Schale zubereiten. Ich kann gar nicht glauben, dass so etwas leckeres so einfach und schnell gemacht ist.
Und einmal ganz ehrlich, ist es nicht einfach toll sich vor den Fernseher zu setzen und einen Kürbis Smoothie zu trinken?
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