Reis Hackfleisch Auflauf

Reis Hackfleisch Auflauf

Der beste Reis Hackfleisch Auflauf natürlich aus Omas Kochbuch. Einfach zubereitet, günstig und super schmackhaft.

Reis Hackfleisch Auflauf

Reis Hackfleisch Auflauf

Zutaten für 6 Personen:
500 g Hackfleisch 2 Euro
2 Zwiebel 40 Cent
4 Knoblauchzehen 5 Cent
1 Dose geschälte Tomaten (500 g ) 37 Cent
300 g Reis 50 Cent
350 ml Brühe 10 Cent
1 Becher Creme fraiche 60 Cent
150 g geriebener Käse 1,50 Euro
Oregano
2 El Öl
Salz und Pfeffer

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Zubereitung des Reis Hackfleisch Auflauf:

Zwiebel und Knoblauchzehen schälen und klein schneiden.

In einer Pfanne das Öl erhitzen und Zwiebel und Knoblauch anbraten. Das Hackfleisch dazu geben und ordentlich durchbraten. Mit Salz, Pfeffer und Oregano abschmecken.
Die geschälten Tomaten, den Reis und die Brühe dazu geben und den Reis etwas aufquellen lassen.

Das ganze in eine Auflaufform geben und zugedeckt im Backofen bei 175° C 30 Minuten lang backen.

In der Zwischenzeit in einer Rührschüssel die Crème fraîche und den geriebenen Käse vermischen, mit Salz und Pfeffer würzen. Den Auflauf nach den 30 Minuten herausnehmen und die Crème fraîche-Käsemischung auf den Auflauf geben und für weitere 15 Minuten im Backofen überbacken, bis der Auflauf goldgelb ist.

Preis für eine Portion ~ 0,93 Euro
Nährwerte für eine Portion: 340 kcal
24 g Eiweiß/Protein
17 g Fett
20,5 g verwertbare Kohlenhydrate

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