Tipps gegen Kopfschmerzen

Tipps gegen Kopfschmerzen

Schmerzmittel betäuben, sie heilen aber nicht

Kopfschmerztabletten beheben nicht die Ursache des Kopfschmerzes. Sie betäuben den Schmerz lediglich für eine gewisse Zeit, beziehungsweise blockieren sie die Schmerzempfindung.

Kopfschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden der Europäer: Jeder Vierte leidet darunter. Hier einige Tipps gegen Kopfschmerzen ohne Chemie.

Tipp 1: Massieren der Schläfe

Ein hilfreicher Tipp ist das Massieren der Schläfe mit Pfefferminzöl. Auch Kamillen- und Pfefferminztee können helfen.

Tipp 2: Wasser

Beim ersten Ansatz von Kopfschmerzen trinken Sie sofort 1 l Wasser (falls Mineral, dann stilles).

Tipp 3: Ruhe

Legen Sie sich in einen dunklen Raum und schlafen Sie ein oder zwei Stunden. Danach fühlen Sie sich sicher besser.

Tipp 4: Wechselduschen

Stellen Sie sich unter die Dusche und verstellen Sie diese für je fünf Minuten so heiss und so kalt wie sie es aushalten können. So eine Wechseldusche kann Kopfschmerzen innerhalb von 20 Minuten lindern. Während dieser Wechseldusche denken Sie an angenehme Dinge wie „alles ist in Ordnung oder alles ist gut“.

Tipp 5: Wieder einmal das Wundermittel Zitrone

Reiben Sie die Schale einer Zitrone ab und tragen Sie diese auf Ihre Stirn auf.

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