Haferflocken Bratlinge

Haferflocken Bratlinge

Haferflocken Bratlinge – schnell, einfach, günstig und lecker – auch für Nicht-Vegetarier. Die besonders zum Monatsende nicht mehr das Portemonnaie zum Ächzen bringen. Günstige vegetarische Küche, einfach und unkompliziert!

schnell, einfach, günstig und lecker
Haferflocken Bratlinge

Zutaten für 2 Personen:
2 Tassen Haferflocken
½ Würfel Gemüsebrühe
1 El Tomatenmark
1 gehackter Zwiebel
1 Prise Pfeffer
10 g Margarine
250 ml kochendes Wasser
Öl zum Braten

Zubereitung:

Den halben Brühwürfel in einem Kochtopf im kochenden Wasser auflösen (und vom Herd nehmen) und dann mit dem Tomatenmark vermischen. Mit den restlichen Zutaten mit einem Kochlöffel vermischen. Sobald die Temperatur der Masse es zulässt, mit den Händen zu flache, handtellergroße Bratlinge formen.

In einer Pfanne öl erhitzen und goldgelb heraus braten.

Nährwerte pro Portion:
490 kcal
11 g Eiweiß
28 g Fett
50 g Kohlenhydrate

Anscheinend bist du ein Fan von Hafer, deshalb empfehle ich dir das Rezept für einen Beeren Smoothie mit Haferflocken. Und ganz besonders lecker sind die Haferflocken Buletten. und aus der gesunden Ecke kommt der Haferbrei.

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Angi Bieneck liebt die amerikanische Küche. Als wir in New York unseren Urlaub erlebt haben, haben wir versucht ziemlich viele kulinarische Eindrücke mitzunehmen. Daher habe ich heute dieses Gericht, welches wir dort genießen durften in einem Deli , zusammen mit dem Secret Service (das war ein tolles Erlebnis und die Gespräche waren der Hammer), versucht nachzumachen. Es hat allen geschmeckt.

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Hackbällchen Wirsing Bandnudel Pfanne

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