Zitronenwasser

Zitronenwasser

ist sehr gesund, wenn man jeden Morgen ein Glas davon trinkt. Zitronenwasser ist ganz leicht zubereitet. In ein Glas Wasser einfach eine halbe ausgepresste Zitrone einrühren. Zitronenwasser am besten lauwarm trinken, da es so den Kreislauf schont.

Zitronen enthalten sehr viel Vitamin C und sind dadurch eine super Unterstützung für dein Immunsystem

Säfte, Smoothies, Shakes oder einfache Getränke wie dieser Heidelbeer Bananen Smoothie sind nicht nur gesund, sie sind auch ganz schnell fertig gemixt.

Zitronenwasser ist sehr gesund, wenn man jeden Morgen ein Glas davon trinkt. Ein alkoholisches Getränk ist der Grapefruit Cocktail. Ein köstliches und trotzdem einfaches Dessert für beschwipste rote Inge.

Was nicht unbedingt jeder kennt ist ein Kaffee Bananen Smoothie.

Am besten ist es, wenn man sich gleich einen großen Vorrat an Zitronensaft zulegt. Zitronensaft kann man einfrieren.

Da sich in der Nacht die Flüssigkeitsspeicher unseres Körpers leeren, kann man mit einem Glas Zitronenwasser das Flüssigkeitsdepot wieder auffüllen. So kommt viel Vitamin C in unseren Körper, das eine Stärkung des Immunsystems herbeiruft.

Obwohl eine Zitrone eigentlich sauer schmeckt, hilft sie doch bei der Entsäuerung des Körpers.

Auch hilft der Zitronensaft bei Gelenkschmerzen und es reinigt Nieren und Leber.

Zitronensaft hilft besonders bei Hautproblemen, bei Atemweg Erkrankungen, bei Blasen-, Nieren- und Gallenbeschwerden, bei Schleimhautentzündungen und bei Erkältungen. Die Inhaltsstoffe der Zitrone wirken entzündungshemmend, blutreinigend, harntreibend und antibakteriell auf den Körper.

Also, jeden Morgen ein Glas Zitronenwasser trinken und seiner Gesundheit gutes tun.

Getränke selber machen leicht gemacht.

Schon einmal einen Kiwi Smoothie, einen Bananen Shake oder Erdbeer Shakeselber gemacht? Auch ein Eistee, ein Erdbeer Bananenfrappe oder ein selber gemachter Eiskaffee gehört zu solch heißen Tagen.

Richtig gesund ist der

Frisch gepresster Karottensaft

Frisch gepresster Karottensaft – der Saft für schöne Haut und gesunde Augen. Durch die Vitamine A, B6 und C kann Karottensaft zur Stärkung des Immunsystemsbeitragen.

Karotten können helfen, Lungenkrebs und anderen Krebsformen vorzubeugen, wirken der Fettablagerung in den Arterien entgegen und verhindern auch eine Erhöhung des Cholesterinspiegels im Blut.