Spaghettipfanne mit Knoblauch und Chili
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Zutaten für 6 Personen:
1000 g Spaghetti Botoni vom Penny-Markt 1,29
6 Knoblauchzehen 10 Cent
1 Tl Chillipulver 10 Cent
4 El Margarine 30 Cent
2 El getrocknete Petersilie 20 Cent
Zubereitung:
Die Spagetti in einem Kochtopf mit ausreichend Salzwasser al dente Kochen und dann abgießen.
Knoblauch hacken oder in die Presse geben.
Dann in einer großen Pfanne (Jumbo Pfanne) die Margarine schmelzen lassen und den Knoblauch kurz braten, nur Schwenken, bitte er darf nicht braun werden.
Die Spaghetti in die Pfanne, etwas Chilli Pulver und Petersilie einrühren. Alles ordentlich vermischen und auf Teller anrichten.
Wer diese Spaghettipfanne so einfach wie in diesem Rezept zubereitet, der kann einen Teller für 32 Cent genießen.
Wer möchte kann Parmesan drüber streuen oder auch 4 Eier unterrühren …je nach Geschmack.
Preis für 1 Portion: ~ 0,32 Euro
Nährwerte für 1 Portion: 359 kcal
11 g Eiweiß/Protein
6,5 g Fett
62 g verwertbare Kohlenhydrate
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