Kategorie: Hafer

Haferbrei mit Bananen

Haferbrei mit Bananen

Ein warmes, sättigendes Frühstücks Müsli mit einer fruchtigen Note. Wenn Bananen zu reif werden, schält man sie und steckt sie in Plastik Gefrierbeutel.

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Porridge

Porridge zum Frühstück

Porridge und warum Haferbrei das ideale Frühstück ist.

Hafer liefert nicht nur wertvolle Nährstoffe, sondern er hält auch lange satt.
Hafer, aus dem Porridge gemacht wird, enthält viel Eiweiß, Vitamine, als auch Mineral- und Ballaststoffe. Diese Ballaststoffe kurbeln die Verdauung an und das sorgen für einen langanhaltenden Sättigungseffekt. Wer Porridge zum Frühstück genießt, kann bis Mittags konzentriert durcharbeiten.

In diesem Powerfrühstück aus Haferflocken ist alles drinnen, was dein Körper für einen Tag voller Leistung braucht.

Porridge kommt aus aus Großbritannien und ist mittlerweile auch im deutschsprachigen Raum ein beliebtes Haferbrei Frühstück.

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Hafergrütze

Hafergrütze mit Haselnüssen und Honig

Hafer enthält unter allen Getreidesorten als einziges einen hormonähnlichen Stoff, der eine belebende und leistungssteigernde Wirkung hat. Hafer ist sehr reich an wichtigen Nährstoffen und hat einen besonders großen Fettanteil. Deshalb ist die Hafergrütze ein sehr nährreiches Gericht. Im Gegensatz zu zu anderen Getreidesorten ist der Hafer leicht süßlich und mild im Geschmack.

Die Hafergrütze mit Haselnüssen und Honig gemacht ist ein ausgesprochen sättigendes Gericht.

Hafergrütze

Hafergrütze mit Haselnüssen und Honig

Zutaten für 3 Personen:
250 g Hafergrütze 1,30 Euro
30 g Haselnüsse 30 Cent
20 g Butter 10 Cent
750 ml Milch 75 Cent
3 El Joghurt 5 Cent
3 El Honig 20 Cent

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