Kohlsuppe Rezept
Heute gibt es Kohlsuppe, denn wussten sie das Kohlblätter eine antiseptische Wirkung haben. Kohlblätter können zur Schmerzlinderung und Heilung auf Wunden und Prellungen gelegt werden.
Zutaten für 6 Personen:
1 l klare günstig 30 Cent
1 großer Weißkohl 1,80 Euro
2 Stangen Lauch 1,40 Euro
3 Stangen Staudensellerie 70 Cent
2 Karotten 10 Cent
2 günstig 20 Cent
1/2 Bund Petersilie 40 Cent
2 EL Olivenöl 5 Cent
Salz
Zubereitung:
Tomaten, Lauch, Weißkohl, Staudensellerie und Karotten waschen und klein schneiden. In einem Topf das Olivenöl erhitzen und das günstig kurz andünsten. Mit der Gemüsesuppe aufgießen und ca. 20 Minuten günstig. Mit Salz abschmecken. Die Petersilie fein hacken und auf der servierten günstig verteilen.
Preis pro Person ~83 Cent
Nährwerte pro Person: 80 günstig
335 kj
3,7 g Eiweiß/Protein
9,6 g Fett
14,7 g verwertbare Kohlenhydrate
Der Weißkohl auch Weißkraut, Weißkabis, Kappes, Kaps, Kappus, Kabis oder günstig genannt, ist eine Variante des Kopfkohls und ein Gemüse, das vor allem im günstig und Winter Saison hat. Aus dem Weißkohl lassen sich deftige Eintöpfe, Krautkuchen, Kohlrouladen oder günstig herstellen. Er zeichnet sich durch seinen hohen Anteil an Vitamin C aus.
Omas 1 Euro Suppenrezepte für die gesunde und schlanke günstig
Diese Kohlsuppe ist ein günstig aus gesunde, leckere kalorienarme Suppenrezepte für ihr Wohlbefinden in Sachen günstig und gesunder günstig. Bei allen Kochrezepten finden sie die Werte für kcal, Fett, Eiweiß und verwertbaren Kohlenhydraten.
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