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Omas 1 Euro Rezepte für eine gesunde Ernährung
Hier gibt es lauter Kalorien und fettarme Kochrezepte aus dem Oma online Kochbuch. Finden Sie gesunde Hauptspeisen, Nachspeisen und Suppenrezepte.
Frühstück gesund – Frische Milch mit Vollkornmüsli Die Trockenfrüchte mit den Haferflocken, Dinkelflocken und gehackten Nüsse mit Milch übergießen und schon gibt es ein gesundes Frühstück mit Vollkornmüsli und frischer Milch mit. Omas 1 Euro Rezepte sind jetzt auch als …
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Gesunde Rezepte mit Äpfel Gesunde Rezepte mit Äpfel, denn Wissenschaftler haben herausgefunden, dass ein täglicher Apfel die Gehirnzellen schützt und das Wachstum von Krebstumoren verlangsamen kann. Der Apfel als Lebensmittel, welches Krankheiten vorbeugen und das eigene Leben verlängern kann. Was …
Falafel mit Fladenbrot Heute gibt es ein arabisches Rezept, Falafel mit Fladenbrot. Dieses vegetarische Rezept passt bestens für einen Tag ohne Fleisch. Bauernbrot selber backen und es wird im Haus besonders gut riechen. Denn der Geruch von frisch gebacken Brot …
Kohlblätter in Tomatensauce Wunderschön servierte Kohlblätter in Tomatensauce mit Möhren. Ein gesundes vegetarisches Rezept mit wenigen Kalorien und Kohlenhydraten. Zutaten: 1 großer Weißkohl 1 Euro Für die Sauce: 400 g geschälte Tomaten 33 Cent 2 in Scheiben geschnittene Möhren 15 …
Gurken mit Tomaten Oma Gabi hat sich heute zum TV sehen statt Chips einen gesunden Teller gemacht, Gurken mit Tomaten. Auch etwas zum Knabbern aber viel gesünder. Foto von Gabi Danowsky Omas 1 Euro Rezepte sind jetzt auch als Taschenbuch …
Frikadellen ohne Fleisch Ich hätte nicht gedacht das Frikadellen ohne Fleisch so lecker sind. Selbst mein Mann liebt sie. Danke Ines Palta für dieses leckere vegetarische Rezept. Zutaten für 6 bis 8 Stück (kommt auf die Größe an): 125 g …
Weiße Bohnen in Tomatensauce Große Weiße Bohnen in Tomatensauce ist ein leckeres und günstiges Rezept für vegetarische Bohnen. Zutaten für 4 Personen: 500 g große weiße Bohnen aus der Dose 1 kleiner Pfefferoni 1 Knoblauchzehe 2 E Olivenöl 400 g …
Apfel Gemüsepfanne Eine ganz gesunde Apfel Gemüsepfanne schnell und einfach zubereitet. Pro Person nur 194 kcal und fast kein Fett. Das gesundes Essen auch lecker und günstig sein kann beweist wohl dieses Rezept. Zutaten für 4 Personen: 3 Äpfel 80 …
Ganzer gebratener Blumenkohl Ein richtig gesundes Low Carb Gericht ist ganzer gebratener Blumenkohl. Der Blumenkohl sollte nicht bei Umluft gebacken werden, denn das trocknet ihn zu sehr aus. Dieses gesunde Gericht hat je 100 g nur 23 kcal und nur …
Bananen Erdbeer Müsli Mit diesem Bananen Erdbeer Müsli hast du mit Sicherheit keine unnötigen Kalorien mit in den Tag genommen. Müsli ist vom Frühstückstisch heute nicht mehr wegzudenken. Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages und wer mit überschüssigen Kilos …