Erdbeeren Zitronen Limonade

Eine Erdbeeren Zitronen Limonade ist nicht nur im Sommer eine tolle Erfrischung. Denn im Winter helfen die Erdbeeren und Zitronen dem Immunsystem. Besonders die Beeren sind gesund, denn Erdbeeren sind auch zum Abnehmen sehr vorteilhaft. Sie haben ganz wenig Kalorien und enthalten viele Ballaststoffe für einen gesunden Stoffwechsel.
Besonders erfrischend ist die Zugabe von Mineralwasser.

Erdbeeren sind gesund, denn in sie stecken volle Vitamine, Mineralstoffe und sekundärer Pflanzenstoffe. Darüber hinaus sind sie sehr kalorienarm.

Zitronen enthalten sehr viel Vitamin C und sind dadurch eine super Unterstützung für dein Immunsystem.

Auch super lecker die Kiwi Limonade.

Getränke wie Smoothies, Shakes, Punsch oder Kaffee sind sehr beliebt: Zimt Apfelpunsch ist die familienfreundliche Variante zu Rumpunsch (alkoholfrei). Warum nicht mal ein Apfel Kürbis Smoothie? Wir haben ein ganz einfaches und herbstliches günstig Rezept für dich! Brunchen ohne Stress, das kann man mit einem selber gemachten Vanille Latte. Ein leckerer Frappuccino ist das perfekte Erfrischungsgetränk!

Bild von Josefine Lukas

Zutaten für 4 Gläser:
8 Erdbeeren
etwas frische Minze
2 Bio-Zitronen
600 ml Mineralwasser

Zubereitung:

Die Erdbeeren waschen, vom Grün trennen und halbieren. Die Minzblätter waschen. Die Zitronen waschen und halbieren

Das Mineralwasser auf 4 Gläserverteilen. Danach werden die Erdbeeren und Zitronen mit der Minze in das Wasser gegeben.

Damit die Limonade an Aroma gewinnt, kommt sie für ca. 30 Minuten in den Kühlschrank. Dann sofort servieren.

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