Herbstlicher Apfel Kürbis Smoothie

Herbstlicher Apfel Kürbis Smoothie

Auch im Herbst gibt es leckere und regionale Lebensmittel, warum nicht mal ein Apfel Kürbis günstig? Wir haben ein ganz einfaches und herbstliches Smoothie Rezept für dich!

Auch super lecker die Kiwi Limonade und die Erdbeeren Zitronen Limonade.

Getränke wie Smoothies, Shakes, Punsch oder Kaffee sind sehr beliebt: Zimt Apfelpunsch ist die familienfreundliche Variante zu Rumpunsch (alkoholfrei). Wir haben ein ganz einfaches und herbstliches Smoothie Rezept für dich! Brunchen ohne Stress, das kann man mit einem selber gemachten Vanille Latte. Ein leckerer Frappuccino ist das perfekte Erfrischungsgetränk!

Sollte einmal von einem Kürbis Rezept noch Kürbisfleisch übrig sein, dann kann man daraus einen herbstlichen Smoothie machen.

Zutaten für 2 Gläser Smoothie:
100 g Hokkaido Kürbis
150 g Äpfel
300 ml Wasser
1 Messerspitze Zimt

Zubereitung:

Hokkaidofleisch ohne Kerne und Fasern in einen Kochtopf mit 300 ml Wasser geben. Äpfel schälen, entkernen, in kleine Stücke schneiden und auch in den Kochtopf dazu geben. Zimt nach Geschmack noch dazu geben und bei geschlossenem Deckel 15 Minuten garen lassen. Dann 15 weitere Minuten ziehen und abkühlen lassen.
Danach alles in einen Mixer geben und fein pürieren. Den Smoothie warm oder kalt genießen.

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Heute machen wir Zitronenlimonade, denn Zitronen regen nicht nur den Appetit an, sie wirken auch antibakteriell. Zitronen helfen dabei Krämpfe zu lösen und wirken bei Erkältungen zusätzlich schleimlösend.

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