Ein Mahlzeitenplan und eine Einkaufsliste Erstelle einen Mahlzeitenplan und eine Einkaufsliste. Ich möchte mich proteinreicher und kohlenhydratarm ernähren. Mein Budget ist begrenzt. Achte auf einfache Rezepte. Perfekt 👍 — ich erstelle dir einen einfachen, günstigen und proteinreichen Wochenplan (7 Tage) …

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