Gemuesepfanne Kartoffel Bratwurst

gesundes Gemüsepfanne mit Kartoffel und Bratwurst Gericht

 

Kartoffelpfanne-mit-Gemuese-und-Bratwurst

Kartoffelpfanne-mit-Gemuese-und-Bratwurst

Zutaten für 6 Personen
1kg Kartoffel 80 Cent
12 kleine Nürnberger 2,50 Euro
1 Stange Lauch 20 Cent
1 Zwiebel 20 Cent
3 Knoblauchzehen 10 Cent
3 bunte Paprika 1 Euro
Öl zum Braten 5 Cent
2 TL Kümmel 5 Cent
Salz
Pfeffer

Und so wird es gemacht:

Kartoffel in gesalzenem Wasser 10 Minuten kochen. Die gekochten Kartoffel schälen und kalt werden lassen.
Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Kartoffel in Scheiben schneiden. Den Lauch in Ringe schneiden. Knoblauch zerdrücken oder pressen. Die Paprika in Streifen schneiden. Dann die Bratwürste in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne im Fett knusprig braun braten und dann aus der Pfanne nehmen. Im Bratwurstfett die Kartoffel goldgelb braten, dann den Lauch, Zwiebel, Knoblauch und zum Schluss die Paprikastreifen mitbraten. Mit Salz, Pfeffer und Kümmel je nach Geschmack würzen.
Dieses Gericht eignet sich sehr gut zur Resteverwertung, was alles dann natürlich noch billiger macht. Sie können Fleisch und Gemüse, das am Vortag übriggeblieben ist dazu verwenden.
Preis pro Person ~82 Cent
Nährwerte pro Person: 395 kcal
1656 kj
11g Eiweiß/Protein
26g Fett
28g verwertbare Kohlenhydrate

gesunde Omas 1 Euro Gemüse Rezepte

 

gesunde Ernaehrung

gesunde Ernaehrung

Dieses Gemuesepfanne mit Kartoffel und Bratwurst Rezept sind günstige Rezepte für Familien denn in diesem leckeren Rezept sind Gemüse, Kartoffel und Fleisch enthalten.
Gemüse hält gesund und macht fit. Mit Gemüse kann man sich schlank und schön essen. Dies wird mit den Vitaminen und Mineralstoffen im Gemüse erreicht.
Empfehlung für ihren persönlichen Speiseplan:
Täglich mindestens 250 Gramm Gemüse.

Alle Preisangaben der Lebensmittel sind Durchschnitts Einkaufspreise. Sie werden manchmal bei Angeboten oder mit Billigprodukten ihre Mahlzeit noch billiger bekommen, aber saisonbedingt auch hie und da etwas mehr für ihre Zutaten bezahlen müssen. Aber im Durchschnitt werden sie bei allen Gerichten unter
1 Euro bleiben.

Tipp für billiges Essen!

Verzichten sie auf Fertigprodukte und kochen sie nach den jeweiligen Aktionsprodukten, oder kaufen Sie kurz vor Ladenschluss, denn da werden viele Produkte billiger.

Veröffentlicht unter Gemüserezepte und abgelegt unter:
One comment on “Gemuesepfanne Kartoffel Bratwurst”christian
  1. Daggi sagt:

    Habe ich heute ausprobiert und es war sehr lecker.
    Das nächste mal gibt es zum Schluss noch Spiegeleier drüber denn die haben noch dazu gefehlt.

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